如果大人回家后手机不离手，却声嘶力竭地要求孩子别玩，可能吗？
执笔：明珠
定稿：苏子后
由于手机的普及，生活中随处可见的是“低头族”，成年人都对其爱不释手，何况是自制力不够强的孩子，诸多家长吐槽自家孩子的网瘾越来越强，视力越来越差，可是却找不到应对办法，若是打骂、没收手机，孩子是一百个不情愿，还会再犯，到底该如何是好呢？
孩子玩手机弊大于利
毫无疑问，诸多家长看着孩子玩手机停不下来，气不打一处来，是因为内心十分清楚常玩手机危害多，具体有哪些呢？
1、伤眼睛
手机是对眼睛伤害最大的电子产品，它的屏幕小、字体小、内容多，若是长期近距离接触，不仅加剧疲劳感，视力会跟着下降。据相关数据显示，儿童连续玩手机20分钟，视力会下降约43度。
2、乱花钱
儿童玩家长手机误为游戏账号充值、打赏主播、购买游戏装备花掉数万元的新闻层出不穷，由于缺少民事行为能力，很可能造成父母的财产损失，能追回自然是好，但概率不大。
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3、带坏孩子
手机上的信息五花八门，又不能完全过滤掉，不管是偏向成人化的内容，血腥暴力的画面，还是负面新闻、毒鸡汤等等，都可能给是非能力、自制力不够强的孩子带去负面的影响，影响到他们建立正确的价值观。
4、影响学习
对孩子来说，手机是学习路上最大的“拦路虎”，如果沉迷手机，大脑里每天充斥的都是网络信息，继而无法集中注意力学习，久而久之，导致学习成绩下降，加上父母的怒斥，他们可能变得自暴自弃，完全丧失学习兴趣。
5、影响社交
孩子长期沉迷于手机，大幅度降低了与外界交流接触的机会，久而久之，将自己封闭起来，变得内向、冷漠、孤僻，甚至自闭，这样的孩子不懂得与人相处，多半存在社交恐惧症。
孩子为什么沉迷于手机？
家长想要戒掉孩子的“手机瘾”，一定要先搞清楚“病因”，紧接着“对症下药”，方可“药到病除”。
1、存在社交依赖
孩子内心世界孤独，可以在群体中找到存在感和共情感，通过网络聊天平台与同学、朋友联系，可以分享生活琐事、喜怒哀乐，只是为了满足最基本的情感需求，强大的人脉关系和情感依赖，让其难以割舍，害怕错过关键信息，只好时刻紧盯着手机。
2、沉迷于游戏
手机里的游戏种类繁多，画风唯美的界面、新奇好玩的模式，让他们停不下来，特别是在长期战斗积累下来的功勋和经验，让孩子们获得成就感后，更是一发不可收拾，不玩到通关绝不放弃。
3、缺少父母陪伴
如果孩子的业余时间枯燥无聊，多半会和手机为伴，一旦形成习惯，真的很难戒掉。有的父母将手机作为“哄娃神器”，久而久之，孩子自然是深陷其中，或者是家长没有做好榜样，抱着手机冷落孩子，他们自然会跟着效仿，沉迷手机成为一种必然。
因为内心感到孤独又无处诉求，而手机里的丰富事物刚好冲击着孩子的视觉和大脑，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。
其实，手机已经成为生活中必不可缺的东西，家长无论再怎么严防死守，孩子都会接触到，玩手机本身不是一件十恶不赦的事情，关键要看父母如何引导。
如何帮助孩子戒掉“手机瘾”？
相信多数父母气急败坏时，多半选择断网、砸手机，甚至打骂孩子，这样做完全是于事无补，如果孩子的手机瘾特别大，父母的行为很可能激怒孩子，使其做出一些极端的事情，造成亲子关系越来越差，到底该怎么办？
1、约同学朋友来家里玩
与其让孩子在线上畅聊，紧盯着手机不放，家长不如为娃牵线搭桥，邀请孩子的好朋友、同学到家里做客，缓解孩子的无聊和孤独，实际的相处既可以增进大家的感情，又能巧妙地戒掉手机。
2、带孩子外出游玩
如果孩子沉迷于虚拟的游戏世界里，父母不如带着孩子出去游玩，既可以增长见识，锻炼身体，又可以增进亲子感情，或者做一些亲子游戏，实施奖惩制度，让娃乐在其中，降低对手机的依赖感。
3、寻找孩子的兴趣点
如果父母只是在意孩子的学习，而忽视他们的其它兴趣，无疑会使孩子在手机世界里寻找寄托，其实，多发展孩子的兴趣，比如绘画、溜冰、轮滑、打球、爬山等，既可以消磨时间，又可以培养孩子的技能，多做一些有意义的事情，他们自然对手机不感冒，心甘情愿地放下。