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初中生叛逆期沉迷手机怎么办,初中生拿手机怎样教育

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家有初中生,手机怎么"控"

暑假来了,你的家里是否经常会出现这样的场景:

  • 1、孩子每天都”黏”在手机上,走路看,吃饭看,睡觉的时候也看。家长要是看不惯,要他关掉手机,孩子立刻不高兴,甚至翻脸吵架。
  • 2、几个孩子一见面,聊得问题必然是王者、吃鸡、复仇者联盟啦,游戏到几级啊,通关秘诀啊
  • 3、你正在和孩子聊天,别管你们聊的话题多严肃,聊得多起劲,只要手机铃声一响,孩子就会”噌”的一下跳起来,跑去看手机,把你一个人晾在原地。
  • 4、明明知道学校不让带手机进校园,孩子还是偷偷把手机带进校园,被老师批评。
  • 更为严重的是,因为家长不让玩手机,不吃饭,不睡觉,不上学,还有一个男孩仅因为父亲夺走了他的手机,而一跃从楼上跳下去身亡。

一、过度沉迷电子产品会对孩子产生的不良影响

  • 1、长期对着电子产品会导致用眼疲劳,从而增加近视的可能;2孩子长时间坐着玩手机,不利于骨骼的发育;3沉迷电子产品会让孩子对事物失去敏锐度,不易集中注意力,导致认识能力发育延迟;4、影响课堂学习效果 5、电子游戏中可能会充斥着暴力、色情等信息,会直接对孩子的行为举止造成打架、早恋、网瘾、辍学、抑郁、自杀等不可挽回的后果;6、影响大脑、脊椎和部分神经系统的正常发育……
    二、危害人人皆知,怎么做才有效果。
  • (一)家长的认识和态度,是解决孩子问题的关键
  • 青春期是孩子一生最要要的时期,也是最容易产生问题的时段。一般来说,孩子在6岁前,他的性格特点已经初步形成,但在11-18岁的青春期却是形成人生观、价值观和是非观的重要节点,也是情绪最不稳定的时间。家长应该清醒的认识到,(1)陪伴孩子健康成长,才是自己一生最大的任务,而不是在孩子需要自己的时候,自己在忙于挣钱,有了钱,不一定给孩子最大的幸福。(2)社会在发展,现在孩子不同于过去的我们,不能用过去单一的打骂教育。(3)家长才是最好的老师,家长的一言一行深深影响孩子的认识和发展。(4)如果家长有”凑合”心理,只要在初中混够三年就行,那他肯定不能在学校稳当的待够三年。
  • (二)家长要以身作则,做孩子的榜样,这是 很关键的问题
  • 如果你每天花好几个小时玩手机、用电脑或者在和孩子聊天的时候看微信,还要求孩子不 去玩手机,很容易让孩子跟你产生距离感。正确的做法是,经常带孩子散散步,或者一块儿读一本书、画一幅画。当孩子看到你不用手机和电脑也能玩得很开心时,他们就会开始模仿你 。用餐的时候,不要把手机放在餐桌上,时不时看上一眼,而是和孩子家人说话;和孩子在一起时,要把手机放在包里,尽量关机或放静音,专心地听孩子说说心里话。一定要抽出时间,和孩子一起看纸质的书籍,玩一些亲子游戏,放假的时候,带孩子出去旅游,听听音乐会,参观参观博物馆,拓展孩子更多的兴趣。帮他们发现生活中更好玩的东西。孩子做完作业之后,家长还没有煮好饭,家长可以用和善的语气邀请孩子一起参与煮饭,让孩子择一下菜、洗一下盘子等等。吃完晚饭后,一家人可以出门打打羽毛球、篮球或者跑跑步……
  • 让孩子过得充实起来,不然孩子感觉太空虚,就总想着玩手机。而这个阶段,家长的陪伴也是非常重要的。所以,家长要以身作则,和孩子一起学会放下手机,给孩子做一个好榜样,陪孩子分散对手机的注意力,这对于帮助孩子戒掉手机瘾非常重要。
  • (三)家长要立场坚定,坚持原则,不要轻易妥协让步
  • 家长们不要怕自己的孩子,要立场坚定,你在制止孩子过程中,他们可能会不开心,甚至生气,撒泼打滚,不吃饭,不睡觉,不上学。但这并不意味着你就要退让的迁就他们的行为。孩子对家长的一些要求和决定不满意,这没什么大不了,承认并接受他们情绪,但是,一定要有原则和坚持,如果,你这个时候退步了,那一切前功尽弃。遇到这样的情况,要控制自己的情绪,教育孩子不是简单通过外力逼迫他,打骂他,而是用爱的力量,让他们感受到家庭生活的乐趣。越是能从父母那里得到关注和关爱的孩子,越不容易沉溺于电子产品。当然这里说的关注和关爱指的不是每天逼着孩子写作业,上补习班,而是单纯与孩子相处,陪伴孩子,用爱的目光注视孩子,用爱的微笑面对孩子,用爱的语言激励孩子。孩子需要的是有血有肉、有情有感的活生生的爸爸妈妈,而不是手机爸爸,手机妈妈。
  • (四)同时,要有跟孩子打持久战的心理准备,不要妄想一下子就能成功改变。

1、按比例分配时间

如何防止孩子沉迷电子产品?最重要的是合理安排使用时间,分散注意力。加利福尼亚大学心理学首席教授Larry Rosen博士认为,为保护孩子的大脑发育,孩子玩电子设备的时间与其他活动时间的最佳比例为1:5。也就是说,每给到孩子1分钟的电子活动时间,就应该安排相当于5分钟的时间做别的事情,比如与人交谈、户外活动等等,从而来转换大脑的思维模式,平静过于活跃的大脑以及平衡现实与虚拟世界的沟通关系。3岁以内的孩子视神经还没有发育好,这个时候尽量不要给孩子接触手机等电子产品,尽量安排户外活动。10—17岁的孩子玩电子产品不要持续超过30-40分钟,每天最好控制在1-1.5小时之内,尽量做到每半小时休息5-10分钟。

2、制定任务完成表

  • 除此之外,家长们可以跟孩子共同制定好每日的时间安排,并且写在纸上或者弄成一个表格,让孩子可以直观地感知到自己在什么时间段该做什么事情,比如,看书、锻炼身体,做家务,看电视,同学玩,聊天等。这种方法可以让孩子知道除了玩电子产品,还有很多事情可以做的,而且可以直接分散沉迷电子产品的注意力。制定好时间表,每天家长可以跟孩子一起看看哪些任务完成了,哪些任务没有完成,完成了的就给予鼓励,没有完成的就帮助孩子分析原因

3、制定手机使用规范

  • 家长还要跟孩子共同制定一个合理的使用时间限制和使用规范。比如:周一至周五,能玩多久,什么时间玩,玩的时候可以玩哪些,哪些不能玩;周六周日,能玩多久,满足什么条件才能玩……这些都应该有一个非常清晰的规划。保持每个月考试达到什么水平,就可以帮忙支付电话费;或者孩子通过劳动赚钱电话费用……这既能鼓励孩子又能让孩子知道想要收获某一样东西,必须自己先付出。

4、倒计时提示

  • 不少家长会反映这种情况:明明跟孩子约定好了时间,但是时间到了,孩子还是要继续玩,不给玩就开始哭闹,遇到这样的情况家长也无可奈何给孩子继续玩,或者直接拿过孩子的电子设备禁止他们继续玩。
  • 如果有出现这种情况,家长尝试一下下面方法:
  • 提前提示孩子时间快到了,让孩子有个心理准备。比如跟孩子约定好30分钟,在后面几分钟就开始就跟孩子说,还剩5分钟,还剩3分种,还剩1分钟,让孩子缓冲时间,知道时间快到了,不要到最后才告诉孩子时间到了,不能再玩了,这样孩子会很难接受。

5、睡觉前,让孩子主动上交手机

  • 最有时间玩手机的时间,是晚上!因为孩子结束了一天的学习,作业也全部做完了,所以就处于一种完全放松的状态。如果家长在帮孩子戒手机瘾的途中,不严格管控孩子上床后的使用时间,那一切的管控都是空谈!因为孩子极有可能在家长熟睡之后,通宵通宵的玩手机。一到睡觉时间,让孩子主动上交手机,这是戒掉手机瘾非常关键的一步。告诉孩子,如果觉得自己有什么秘密,害怕父母知道了,可以手机上锁,但前提是,晚上必须由父母保管手机,第二天再归还都可以。只有保证睡眠质量,孩子第二天才有精力好好学习,如果家长晚上不没收孩子手机,那孩子百分之百是会玩到自己眼睛睁不起了,才肯睡觉。
  • 以身示范,态度坚决,深情陪伴,合理方式,逐步改善。

谢谢聆听 祝你成功

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